DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Relaja los músculos de la espalda llevando la comienzo al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de adelante. Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, mantener una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin de incrementar los beneficios de los mismos. Las pausas acti